Cadeira ergonômica: o que significa e como saber se a sua é uma

O que é uma cadeira ergonômica?

Uma cadeira ergonómica é aquela que se adapta ao corpo do utilizador, em vez de forçar o corpo a adaptar-se a ela. Em termos concretos: regula a altura do assento para que os pés repousem completamente, apoia a curva inferior das costas com apoio lombar e o seu encosto acompanha o movimento ao reclinar em vez de permanecer fixo.

Essa é a verdadeira diferença com uma cadeira normal. Não é definido pelo material, nem pela marca, nem pelo preço: é definido pelo quanto pode ser ajustado. Tudo o que não é regulado acaba fixando a postura da pessoa, e um dia inteiro em postura estranha é o que depois se sente nas costas e no pescoço.

Como saber se uma cadeira ergonômica é boa?

Ocadeirarepresenta o objeto onde o trabalhador se encontra a maior parte do tempo durante sua jornada de trabalho; É por isso que não saber escolher ocadeira de escritório ergonômicaO uso adequado pode causar problemas de saúde e até afetar a produtividade dos funcionários. Na DUNATI queremos ajudá-lo a saber o que você realmente deve procurar para escolher ocadeira ergonômicacorreto, garantindo assim o que você e seu escritório realmente precisam. 1. A primeira coisa a considerar na suacadeira ergonômicaele éapoio lombarque sim, entendendo que não é apenas um mecanismo que sustenta as costas; Ele também deve ser projetado para se assemelhar o máximo possível à curva natural da coluna. Hácadeiras ergonômicascom almofadas ou almofadas atrás da malha do encosto que proporcionam apoio às costas e, em alguns modelos, podem ser ajustadas em altura ou na tensão que geram, dando ao usuário total capacidade de personalizar sua cadeira até que ela caiba nele. 2. Orecline sua cadeira ergonômicaÉ fundamental garantir a movimentação contínua da coluna, evitando posições rígidas. É sempre melhor escolher uma cadeira síncrona em vez de uma cadeira reclinável, pois esta movimenta simultaneamente o assento e o encosto. Já o síncrono movimenta o assento somente quando o encosto atinge um determinado grau de inclinação, permitindo ao trabalhador estreitar ou inclinar as costas sem sentir que as pernas estão levantadas ao mesmo tempo.

Que regulamentação deveria ter?

3.- Oa altura deve ser ajustável, para atingir um ângulo entre 90º e 120° para flexão do joelho. Não é aconselhável que a altura seja muito baixa, pois faria com que a pessoa colocasse os pés embaixo da cadeira. Seus pés devem tocar o chão e, se necessário, você deve ter um apoio para os pés para compensar. 4.- Oespessura e material do estofamentoEles também devem ser avaliados. Não deve ser extremamente acolchoado pois isso só fará com que se deforme com o tempo, adaptando-se a qualquer má postura que o utilizador possa ter. O tecido deve ser respirável, para não gerar umidade e suportar o uso contínuo, garantindo sua durabilidade. 5.- Oalmofada de assentoDeve ser curvado em direção à borda, onde ficam os joelhos, gerando uma queda suave das pernas. Desta forma, evitar-se-á a pressão sobre os nervos das coxas e consequente dormência, varizes e arrefecimento das extremidades.

Como devem ser os apoios de braços e encosto?

6.- Oapoio de braço ergonômico para cadeiraSão um complemento fundamental, pois neles é derramado o peso do trabalhador, aliviando a coluna e evitando a sensação de ombros rígidos. Devem ser ajustáveis ​​pelo menos em altura e, se possível, também em largura e as nádegas com mecanismo de rotação, para que se ajustem ao corpo de quem os utiliza. 7.- Omobilidade de cadeira ergonômicaÉ um fator que facilita a movimentação da pessoa, proporcionando-lhe conforto. Portanto, ter rodas para pisos duros, laminados ou de madeira é uma contribuição tanto para a ergonomia quanto para o cuidado do imóvel. 8.- UMAcabeceiraÉ o plus ideal para descansar na cadeira, ajudando a liberar pressões desnecessárias no resto do corpo e proporcionando conforto ao pescoço. Porém, não é aconselhável utilizá-lo sempre.